三田市 市民活動情報サイト「きっぴーねっと」三田市いずみ会(食生活改善推進員協議会)活動紹介こども2022年5月14日 男性料理研修

2022年5月14日 男性料理研修

公開日:2022年05月27日 最終更新日:2024年01月11日

タイトル 2022年5月14日 男性料理研修

詳細

於:ウッディタウン市民センター
参加者:9名

 いつもながらの皆さんの要領の良さには驚かされます。
 水を一滴も入れないチジミに、皆さん、半信半疑でした。

** メニュー **
鮮やか翠の混ぜご飯
新野菜のチジミ
アスパラガスの甘マみそ焼き
新たまの和風スープ

【一人分の栄養量】

エネルギー……………558kcal
タンパク質…………… 27.6g
脂質…………………… 11.6g
カリウム………………1137mg
カルシウム…………… 107mg
塩分………………………2.6g

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