公開日：2022年05月27日 最終更新日：2024年01月11日
於：ウッディタウン市民センター 参加者：９名 いつもながらの皆さんの要領の良さには驚かされます。 水を一滴も入れないチジミに、皆さん、半信半疑でした。 ＊＊ メニュー ＊＊ 鮮やか翠の混ぜご飯 新野菜のチジミ アスパラガスの甘マみそ焼き 新たまの和風スープ
【一人分の栄養量】 エネルギー……………558kcal タンパク質…………… 27.6ｇ 脂質…………………… 11.6ｇ カリウム………………1137ｍｇ カルシウム…………… 107ｍｇ 塩分………………………2.6ｇ
