令和3年11月6日　親子料理教室”地域ご飯食”

於：広野市民センター
参加：親子5組（大人5人・子供8人）

ご飯食の大切さなどのお話と調理実習を行いました。
「おにぎりをスティックにするのがむつかしかった」「さつま芋が美味しかった」「トライフルを初めて食べたが、きれいでクリスマスに良さそう」等々の感想を頂き、好評の献立でした。

〈メニュー〉
☆主食＋主菜
　スティックおにぎり２種
　　A　サケフレークと枝豆
　　B　ケチャップソースライス
☆副菜
　さつま芋とリンゴのマヨサラダ
☆汁物
　肉団子と野菜のミルクみそ汁
☆デザート
　ヨーグルトクリームのトライフル

＊大人1人分の栄養量＊
エネルギー …………668kcal
タンパク質……………26.7ｇ
脂　質…………………18.9ｇ
カリウム ……………1056ｍｇ
カルシウム……………209ｍｇ
塩　分 …………………2.5ｇ