11月3日　おやこの食育教室

於　福祉保健センター


”朝ごはんを作って食べましょう”

　小学生の親子４組で朝ごはんメニューを作りました。包丁を使って野菜を切ったり混ぜたり楽しく作れてみんな残さず食べていました。

【メニュー】

ゆかり枝豆おむすび
スパニッシュオムレツ
ブロッコリーの塩昆布和え
ミルクスープ
フルーツ寒天

【1人分の栄養量】

エネルギー…………536kcal
タンパク質……………21.6ｇ
脂　　　質…………… 17.0ｇ
塩　　　分………………2.3ｇ