8月 男性料理
公開日：2026年08月23日 最終更新日：2026年09月17日
令和8年 ８月 ８日（土） 10：00～12：30 於 さんだ市民センター調理室
参加人数：１５名 担当者：宮国・沖田
「シンプルな調理で旬の食材を美味しく」
メニュー：ご飯・冷や汁・ナスと豚ひき肉のスパイシー焼き・ゴーヤサラダ・ブルーベリースムージー
〈参加者 感想〉
冷や汁には、本来焼き魚（鯵等）をすり鉢ですり混ぜるが、ツナの水煮缶で簡単にできた
手際よく調理・盛り付けが進んでます 🥒🍀👌
公開日：2026年08月23日 最終更新日：2026年09月17日
令和8年 ８月 ８日（土） 10：00～12：30 於 さんだ市民センター調理室
参加人数：１５名 担当者：宮国・沖田
「シンプルな調理で旬の食材を美味しく」
メニュー：ご飯・冷や汁・ナスと豚ひき肉のスパイシー焼き・ゴーヤサラダ・ブルーベリースムージー
〈参加者 感想〉
冷や汁には、本来焼き魚（鯵等）をすり鉢ですり混ぜるが、ツナの水煮缶で簡単にできた
手際よく調理・盛り付けが進んでます 🥒🍀👌
