令和6年10月20日(日)~実りの秋に~ お父さんと一緒にお料理教室★☆ワイワイ楽しくクッキングしよう★☆
公開日:2025年03月15日 最終更新日:2025年03月17日
於:さんだ市民センター 2階 調理室
実りの秋! 食欲の秋! 文化の秋!
10月の秋日曜日に、お父さんあるいはお母さん・おじいちゃん・おばあちゃんと一緒にワイワイ楽しくクッキングをしました!!
最初は腕を組み考えながら、時には、はげましあい、最後には、こどもたちの笑顔がはじけました!!
【 メニュー 】
・ 主食+主菜・・・オムライス
・ 汁物・・・・・・パンプキンスープ
・ デザート・・・・フルーツ白玉ポンチ
メニュー | エネルギーkcal | タンパク質g | 脂質g | カリウム㎎ | カルシウム㎎ | 塩分g |
オムライス | 468 | 15.9 | 19.7 | 340 | 46 | 1.4 |
パンプキンスープ | 153 | 4.2 | 5.9 | 536 | 127 | 1.2 |
計 | 621 | 20.1 | 25.6 | 876 | 173 | 2.6 |
デザート | 140 | 1.3 | 0.2 | 48 | 14 | 0 |
【 白玉粉のこね方 】
【 白玉の丸め方 】