令和3年11月6日　親子料理教室”地域ご飯食”

公開日：2022年05月02日　最終更新日：2024年01月11日

登録元：「三田市いずみ会(食生活改善推進員協議会)」

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令和3年11月6日　親子料理教室 ”地域ご飯食”

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於：広野市民センター
 参加：親子5組（大人5人・子供8人）

ご飯食の大切さなどのお話と調理実習を行いました。
「おにぎりをスティックにするのがむつかしかった」「さつま芋が美味しかった」「トライフルを初めて食べたが、きれいでクリスマスに良さそう」等々の感想を頂き、好評の献立でした。

〈メニュー〉
☆主食＋主菜
 　スティックおにぎり２種
 　　A　サケフレークと枝豆
 　　B　ケチャップソースライス
 ☆副菜
 　さつま芋とリンゴのマヨサラダ
 ☆汁物
 　肉団子と野菜のミルクみそ汁
 ☆デザート
 　ヨーグルトクリームのトライフル

＊大人1人分の栄養量＊
エネルギー …………668kcal
タンパク質……………26.7ｇ
 脂　質…………………18.9ｇ
 カリウム ……………1056ｍｇ
 カルシウム……………209ｍｇ
 塩　分 …………………2.5ｇ

この情報は、「三田市いずみ会(食生活改善推進員協議会)」により登録されました。

令和3年11月6日 親子料理教室”地域ご飯食”

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