ＮＰＯ法人　生命の貯蓄体操普及会　兵庫三田支部

生命の貯蓄体操って？
なんだか難しい名前。宗教団体ですか？なんて思っているあなたも一度教室を見に来ませんか。いつでも、どこでも、だれでもできます！自分の健康は自分で貯蓄しませんか？３年、５年後の自分を目標に無理なく少しずつ、一日一ミリ体を動かしてみましょう。

 

 

活動内容紹介

・筋肉で体を動かすのではなく、体の力を抜いて重力と反動を使って動かすことで体の表面の筋肉ではなく、体を支える深層部にあるインナーマッスルが活性化し、関節と体を支える体幹が整います。
・丹田呼吸法（深い呼吸）で生命エネルギーを取り込み、心身をリラックスさせて自律神経（内臓や血管の働きを調整する神経）を整えたりする効果があります。（肩こり、腰痛、膝痛等）

活動目的

私たちの活動は45年を超え、現在全国各地の教室は2300ヶ所、会員数は約2万人を
数えるまでに成長しました。自分の健康を自分で守れるように普及し始めた「健康体操」が期限です。お金を貯蓄することも大切ですが、健康も大切にしてほしいとの想いを込めて「生命の貯蓄体験」と名づけ、地域住民の元々の元気な体を維持して頂く様に普及活動しております。

PRや実績など

・地域住民活動に積極的に参加してＰＲ。市民センター及び活動している場所にチラシにてＰＲ
・食養法を取り入れて「健康な身体」へと体質を変えていく（年1回実施して前年と比較しながら指導）
・肩こり、腰痛、膝痛、高血圧等に特化した教室開催
・やればやるほど元気になる体験です